Lời khuyên từ Chuyên gia cho làn da hết nám da

 Dưới đây là 5 lời khuyên từ TS Dược học Nguyễn Hoàng Tuấn sẽ giúp phái đẹp sớm thoát khỏi “ám ảnh” nám, sạm, tàn nhang để tự tin, tỏa sáng.

Bảo vệ da trước các tác nhân bên ngoài

Ánh sáng mặt trời: Là “kẻ thù” với làn da của mọi chị em phụ nữ. Vì tia UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời rất dễ khiến da bị tổn thương và là tác nhân gây nám, sạm da. Do đó, khi đi ra ngoài, phụ nữ nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao và lưu ý đội nón, đeo khẩu trang.

Lạm dụng mỹ phẩm: Đặc biệt là mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc, xuất xứ là cách phái đẹp đang tự đầu độc làn da của mình. Những mỹ phẩm này có thể làm trắng da nhanh nhưng cùng lúc sẽ bào mòn da, khiến da mỏng đi, suy yếu và gây nên tình trạng nám, sạm, tàn nhang.

Bổ sung thực phẩm giàu estrogen tự nhiên

Chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu hoa quả tươi và chất dinh dưỡng cùng việc uống rượu, bia, café, hút thuốc lá… sẽ làm cho các vết nám, sạm trở nên trầm trọng hơn. Chị em phụ nữ có thể bổ sung thường xuyên các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, beta Carotene… Đồng thời, nên ăn nhiều thực phẩm giàu estrogen tự nhiên có trong các chế phẩm từ đậu, sữa đậu.

Từ bỏ thói quen xấu

Thức khuya, stress: Lo âu, phiền muộn hay thức khuya làm việc khiến các vết nám, sạm, tàn nhang xuất hiện nhiều hơn. Để trị nám hiệu quả, phụ nữ nên có chế độ làm việc, ngủ nghỉ hợp lý, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Ít vận động: Vận động là cách giúp giãn nở các mạch máu dưới da. Khi máu huyết lưu thông tốt, da sẽ hấp thụ được dinh dưỡng dễ dàng hơn, tăng cường trao đổi chất, thải độc tố trên da. Vận động thường xuyên cũng giúp chị em có làn da rắn chắc, ít bệnh tật.

Uống ít nước: Nước là môi trường cho hoạt động trao đổi chất của cơ thể, giúp lọc bỏ cặn bã cùng các chất độc hại ra ngoài, giữ da luôn thanh sạch. Thiếu nước không chỉ khiến da bị khô, nhăn nheo mà nguy cơ thâm nám lan rộng càng cao. Uống 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, săn chắc.

Kiên trì

Tâm lý nóng vội, thiếu kiên trì là nguyên nhân khiến nhiều chị em không thể điều trị tận gốc nám sạm. Mỗi người có một làn da, thể chất khác nhau. Và việc điều trị nám, sạm là một quá trình kết hợp và cần một thời gian nhất định, vì thế, chị em cần phải thật kiên trì.

Kết hợp “trong uống, ngoài thoa”

Nhiều nghiên cứu cho thấy, kết hợp “trong uống, ngoài thoa” chính là giải pháp toàn diện giúp chăm sóc làn da, trị nám hiệu quả cho phái đẹp. Chị em nên tìm đến các cặp đôi trị nám từ nhiên nhiên, được sản xuất, phân phối bởi đơn vị uy tín.

Trong khi viên uống (Tinh chất mầm đậu tương và các thảo dược quý, đặc biệt là Astaxanthin – chiết xuất từ Vi tảo lục Nhật Bản) giúp đẩy các gốc nám từ sâu bên trong lên bề mặt da và đào thải ra ngoài, đồng thời ngăn ngừa nám sạm mới hình thành thì kem thoa (chiết xuất từ hoa anh đào, hoa súng) giúp làm mờ nhanh các vết nám, làm trắng da, bảo vệ da, chống lại các tác nhân bên ngoài ảnh hưởng đến nám da, dưỡng ẩm cho da, chống lão hoá da, duy trì làn da trẻ đẹp.

Sự kết hợp hoàn hảo với chiến thuật “nội công, ngoại kích” không chỉ làm tăng hiệu quả điều trị nám, sạm, tàn nhang mà còn đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Các tin khác