Chuyên gia tư vấn sinh lý nữ nói: Hiểu đúng về nội tiết tố để khỏe đẹp hơn

“Suy giảm nội tiết tố là quy luật tất yếu mà mọi phụ nữ phải trải qua nhưng vẫn có thể phòng ngừa. Quan trọng là chị em hiểu rõ về cơ thể và bổ sung estrogen đúng cách” – Tiến sỹ Lê Thị Thu Hà cho biết.

Hơn 25 năm công tác trong lĩnh vực y khoa, Tiến sỹ, Bác sỹ Lê Thị Thu Hà (Trưởng Khoa Sản M – Bệnh viện Từ Dũ, TPHCM) rất tâm huyết với vấn đề suy giảm nội tiết tố nữ. Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp chị em tự tin hơn để “đối mặt” với tình trạng này.

TIẾN SỸ LÊ THỊ THU HÀ: HIỂU ĐÚNG NỘI TIẾT TỐ ESTROGEN ĐỂ KHỎE ĐẸP HƠN

Tiến sỹ Thu Hà: Không nên quá lo lắng khi bị suy giảm nội tiết tố

Xin chào Bác sỹ! Bà có thể cho biết vai trò của nội tiết tố đối với sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ?

Nội tiết tố nữ estrogen là từ chỉ chung cho 3 chất là estrone, estradiol và estriol. Nó được tiết ra từ buồng trứng và là nhân tố quyết định “đặc trưng” của phái nữ, giúp chị em có dáng người mềm mại, ngực nở, eo thon, duy trì khả năng tình dục và tuổi xuân, nhan sắc. Ở phụ nữ, hàm lượng estrogen tăng mạnh trong thời kỳ dậy thì, mang thai và giảm dần sau tuổi 30, giảm sút mạnh vào thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, ở một số người dù chưa bước vào thời kỳ mãn kinh vẫn có thể bị suy giảm estrogen do bị giảm sút chức năng buồng trứng.

Nguyên nhân của suy giảm nội tiết tố?

– Bước sang tuổi 30+ buồng trứng dần bị lão hóa, kéo theo sự sụt giảm nghiêm trọng hàm lượng estrogen. Ngoài nguyên nhân trên phải kể đến các lý do khác khiến phụ nữ bị thiếu hụt nội tiết tố như: dùng thuốc tránh thai, thói quen hút thuốc, môi trường ô nhiễm, ăn uống không khoa học, căng thẳng, mệt mỏi…

Ảnh hưởng của suy giảm nội tiết tố với phái đẹp?

– Suy giảm nội tiết tố tác động toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần của người phụ nữ, đặc biệt là với sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.

+ Sức khỏe: Nội tiết suy giảm khiến phụ nữ dễ cáu giận, bốc hỏa, mất ngủ, khó ngủ, người dễ mệt mỏi, uể oải, giảm trí nhớ.

+ Sắc đẹp: Làn da nhăn nheo, khô, sạm xỉn màu và thân hình không thon gọn khiến nhan sắc của chị em xuống cấp đáng kể và làm nhiều người mất tự tin, lo lắng.

+ Sinh lý: Suy giảm sinh lý là vấn đề khó khăn nhất với chị em, do bị “khô hạn” nên nhiều người bị “mất hứng”, thậm chí “lãnh cảm” với chuyện yêu. Chuyện ấy bị “lỗi nhịp” khiến tình cảm vợ chồng bị nguội lạnh, hạnh phúc cũng bị lung lay.

Có hay không cách giúp chị em tránh được thời kỳ khủng khiếp này thưa bác sỹ?

– Suy giảm nội tiết tố là quá trình tất yếu mà mọi phụ nữ phải trải qua nhưng vẫn có thể phòng ngừa. Mọi chuyện sẽ được giải quyết nếu chị em hiểu rõ về cơ thể mình, hiểu đúng về biện pháp bổ sung estrogen, có chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên, giữ tinh thần lạc quan vui vẻ…

Bổ sung nội tiết tố thế nào là đúng cách?

– Để tránh những rắc rối do thiếu hụt nội tiết tố, biện pháp cần thiết là bổ sung kịp thời và đúng cách giúp cân bằng lượng estrogen đang thiếu hụt trong cơ thể. Một trong những nguồn cung cấp estrogen dồi dào, an toàn chính là estrogen thảo dược từ Tinh chất mầm đậu tương.

Trong Tinh chất mầm đậu tương có chứa rất nhiều thành phần nhưng quan trọng nhất là Vitamin E (chất chống lão hóa, làm đẹp da) và Isoflavon (Estrogen thực vật). Với Isoflavon, phụ nữ sẽ giảm bớt lo lắng về các vấn đề suy giảm tình dục, mất ngủ hay da nhăn, khô, sạm. Chị em cũng nên bổ sung trong thực đơn các chế phẩm từ đậu tương (sữa đậu, đậu nành) và kết hợp thêm các thảo dược Ngưu tất, Thục địa, Ích mẫu; Collagen, Lô hội…

Cảm ơn Tiến sỹ, Bác sỹ Thu Hà. Chúc bà sức khỏe và hạnh phúc!

Các tin khác